【何Lあれば足りる?】毎日自炊する同棲カップルの冷蔵庫事情と選び方

「買いだめしたいけど冷蔵庫が小さくて入らない(泣)」
そんな失敗はできれば避けたいですよね。
冷蔵庫は「2人暮らしなら〇L」などの目安がありますが、実際は自炊や買い物の頻度によって大きく変わります。
そこで今回は毎日自炊をする私たちが実際に使用している冷蔵庫の容量や選ぶ際のポイントを紹介します。
同棲の冷蔵庫選びで失敗する理由
購入する時はこれで良いと思っていても使い始めると不便に感じることがあります。

容量は大きいのに冷凍庫が小さくて冷凍食品が入らない…
同棲生活は自炊や買い物の頻度によって必要な冷蔵庫の機能や容量が異なります。
「2人暮らしなら〇L」という目安だけで選ぶと後々後悔することになります。
冷蔵庫選びで失敗する理由は次のとおりです。
- 容量だけで決めている
- 冷蔵室と冷凍室の容量割合が合っていない
- 設置するスペースを確認していない
- 生活スタイルを考慮していない
冷蔵庫選びは容量の目安だけで決めず、自分たちの生活スタイルに合った物を選ぶことが大切です。
毎日自炊する私たちの冷蔵庫事情
私たちは生活スタイルに合わせて冷蔵庫を選びました。
参考までに、私たちの生活スタイルは次のとおりです
- 基本は毎日自炊
- 食材は1週間分をまとめ買い
- お弁当のおかずは基本的に冷凍食品
- お肉はまとめて冷凍保存



私たちは冷凍室を使うことが多いよね!
こうした生活スタイルを踏まえて私たちはAQUAの362Lの冷蔵庫を選びました。
この冷蔵庫を選んだ決め手は冷凍室が2段になっている点です。
内容積の内訳は表のとおりです。
| 全内容積 | 362L |
|---|---|
| 冷蔵室 | 167L |
| チルド室 | 17L |
| 野菜室 | 78L |
| 冷凍室 | 100L |



冷凍室だけで100Lも入るのがありがたい!
失敗しない冷蔵庫の選び方
冷蔵庫は家電の中でも大きな買い物のため失敗は避けたいところ…。
そこでここでは生活スタイル別に重視すべき冷蔵庫選びのポイントを紹介します。
毎日自炊する場合は少し大きめを選ぶ
毎日自炊をする場合は、少し余裕を持ったサイズを選ぶのがおすすめです。
実際私たちも一般的な目安よりも大きめのサイズを購入しました。
1週間分の食材をまとめ買いしても冷蔵庫内に余裕があり、食材の出し入れや管理がしやすく便利です。
- まとめ買いしても余裕がある
- 食材の出し入れが楽
- 冷蔵庫内の整理がしやすく無駄が減る
冷凍食品や冷凍保存が多いなら冷凍室重視
お弁当に使う冷凍食品やお肉を冷凍保存する場合は冷凍室の容量を重視すべきです。



私たちは業務スーパーで買い物もするから冷凍室が大きいのはかなり嬉しいよね!
「容量は大きいのに冷凍室少ない…」
といった失敗を防ぐためにも購入前に内容積の内訳をしっかり確認するようにしましょう。
- 冷凍食品を常備できる
- 業務スーパーのまとめ買いでも余裕がある
- お肉などを小分けして冷凍保存できる
設置スペースを必ず確認する
せっかく良い冷蔵庫を選んだのに設置スペースに入らない…
というケースは意外とあります。
購入前に冷蔵庫を置く予定の場所の寸法を必ず測っておくことが大切です。
まだ入居前などで実際に測れない場合は寸法図を確認しておおよそのサイズ感を確認しておくと安心です。
- 事前にスペースを測っておく
- ドアの開く方向も考慮する
- 入居前なら寸法図でイメージ
焦って決めず生活スタイルに合わせた購入を
一般的に言われる目安は参考程度にとどめておくのが安心です。
必要な容量や機能はそれぞれの生活スタイルによって異なります。
セール期間や店員のおすすめだけで判断せず、自分たちの生活スタイルに合ったものをパートナーとしっかり話し合って選ぶことが大切です。





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